打嗝的治疗方法:
第一,喝点温开水,喝一大口分次咽下,可以有效的缓解打嗝。
第二,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
第三,分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
第四,将手洗干净,将食指插入口中,轻轻刺激咽部,也可以有效的缓解打嗝。
打嗝常见的原因为吃得过饱,吃饭过快,腹部受到寒冷的刺激等等。平时饮食上,要注意饮食规律,避免暴饮暴食,戒烟戒酒,吃饭要细嚼慢咽,尽量不要吃辛辣刺激、过于油腻、不容易消化吸收的食物。
打嗝的治疗方法:
第一,喝点温开水,喝一大口分次咽下,可以有效的缓解打嗝。
第二,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
第三,分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
第四,将手洗干净,将食指插入口中,轻轻刺激咽部,也可以有效的缓解打嗝。
打嗝常见的原因为吃得过饱,吃饭过快,腹部受到寒冷的刺激等等。平时饮食上,要注意饮食规律,避免暴饮暴食,戒烟戒酒,吃饭要细嚼慢咽,尽量不要吃辛辣刺激、过于油腻、不容易消化吸收的食物。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测