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医生主讲实录

打嗝的治疗方法:

第一,喝点温开水,喝一大口分次咽下,可以有效的缓解打嗝。

第二,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

第三,分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。

第四,将手洗干净,将食指插入口中,轻轻刺激咽部,也可以有效的缓解打嗝。

打嗝常见的原因为吃得过饱,吃饭过快,腹部受到寒冷的刺激等等。平时饮食上,要注意饮食规律,避免暴饮暴食,戒烟戒酒,吃饭要细嚼慢咽,尽量不要吃辛辣刺激、过于油腻、不容易消化吸收的食物。

以上内容仅供参考

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