低血压低吃什么食物好

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医生主讲实录

低血压低可以在平常生活中多吃一些含有高维生素,高蛋白质的食物,比如猪肉,猪肝,鸡蛋,牛奶,各种鱼类及桂圆,红枣,桑葚等。一定要注意加强营养,保证营养均衡,但是要避免暴饮暴食。

平常还应该养成良好的作息规律,不要熬夜,可以适当的活动,比如可以参加一些舒缓的有氧运动,像快步走,骑自行车,游泳,做健身操等。通过生活的调理,同样也能够起到保健作用。

以上内容仅供参考

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