脚骨质增生如何锻练

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医生主讲实录

如果病人出现了脚骨质增生的情况,锻炼的方法:

一、是日常生活中可以拉单杠,撑双杠,以及通过仰卧起坐,平板支撑,游泳运动来锻炼身体,增强体质。

二、是在出现脚骨质增生情况以后,也可以打打太极拳以及慢走等运动,也是很好的运动方法,既能够减轻足部受力,还能够锻炼身体,但是在出现脚骨质增生情况以后,一定要避免久站、久坐,避免蹲起、跑跳、登山运动,以免导致脚骨质增生症状加重,病程加快,就会影响足部正常的受力活动。

以上内容仅供参考

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