失眠头晕头疼该怎么办?

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医生主讲实录

失眠头晕伴有头痛症状,多因实热引起的失眠现象,平时情绪易躁易怒,引起肝郁气滞,气郁化火,从而造成的失眠现象,临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏泄肝胆,镇心安神的功效,可以配合镇静安神的药物,如龙骨,牡蛎,磁石等。

同时要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,从而加重失眠的现象,要以清淡饮食为主,多吃一些青菜水果,要少食辛辣,刺激,油腻性食物,要戒烟戒酒,否则会助长体内热邪,从而加重失眠的症状,同时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,可以适当的参加户外运动,可以配合耳穴压豆能够起到缓解和治疗失眠,头痛的症状。

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