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• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17089次

• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24199次

• 颈椎退行性变怎样锻炼
  颈椎退行性变要坚持有效的医疗锻炼，有助于改善症状，并且能够减轻疼痛，患者可以适当练习蛙泳，或者进行放风筝的锻炼，都有助于减轻症状。还可以练习小燕飞式，另外也可以做颈项肌长收缩练习等，可以坚持挺胸抬头。也要改善不良的姿势，比如要避免长期久坐，避免长期低头看手机，也要避免长时间伏案工作和学习，注意休息，适当按摩颈部，劳逸结合，卧位也不要使枕头过高。另外，如果症状改善不明显，还要坚持有效的药物治疗。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-17 3715次

• 颈椎退行性变
  对于病人出现了颈椎退行性变，主要表现为颈椎椎体的骨质增生，韧带的钙化及椎间盘的变性、突出的情况，从而就会引起颈椎部位的神经、血管受压。引起颈背部的疼痛及头痛、头晕、胳膊手麻，或者是引起双下肢麻木、疼痛的情况。所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，和颈部一个姿势劳作。并且要避免颈部的外伤，以免导致颈部退行性病变的加重。同时可以行颈椎枕，并且应用颈椎的牵引、理疗及加强颈肩背部的肌肉力量锻炼，来延缓疾病的发展，从而减轻病人的临床症状。
  语音时长 01:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 17417次

• 怎样根除颈椎退行性变
  病情分析：颈椎退行性变和人类衰老一样是无法根除和阻止的。但是可以通过改变不良生活习惯、减轻颈部负荷、改变不良用颈姿势等方法，来延缓退变的发展。意见建议：有颈椎退变的患者避免长时间低头。在站立或坐位时应挺胸抬头，不要含胸探头，睡眠时枕头的高度要适宜，避免造成颈椎屈曲。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 701次

• 颈椎退行性变如何锻炼
  病情分析：颈椎退行性变可以通过练习颈椎操来锻炼，改善关节的功能，也可以通过头部四点运动，用手扶着头部不同部位做对抗动作，加强颈部肌肉的力量，适当拉伸颈部。意见建议：有颈椎退变的患者，要注意纠正不良的姿势和生活习惯。在坐位时不要弓腰，头向前伸，要保持颈部，腰部直立，避免脖子前伸，头前倾。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 702次

• 颈椎退行性变怎样理疗
  颈椎退行性变的患者，可以适当通过一些理疗方式，减轻疼痛，缓解症状，改善关节功能的。比如，可以适当的做牵引，以及通过针灸，艾灸，按摩，推拿，拔罐，热敷等理疗方法，都是可以进行的，也都有一定的效果。另外，患者也要适当进行医疗锻炼，避免长期伏案工作、学习，而且在长时间的低头后，要适当休息，注意做好颈部的护
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 248次

• 颈椎退行性变原因
  颈椎退行性变的原因，有很多比较常见的病因有以下几项：1.长期伏案工作、睡眠姿势不良、枕头不合适，这些都是造成颈椎退行性变的多发原因，长期姿势不良可以使椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，造成不同程度的劳损。2.职业因素，本病与职业有很大关系，由于从事工作不同，患者可能需要长期低头，比如刺绣、打字等等，而造
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-06-17 353次