高血压要怎么办?

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医生主讲实录

患有高血压的患者一定要注意,必须要在医生的指导下服用降压的药物来进行治疗,缓解症状。另外也可以通过食疗的方法稳定血压,像芹菜,还有苦瓜,这些蔬菜都具有一定的降压的作用,芹菜富含丰富的蛋白质,胡萝卜素,还有多种维生素,氨基酸等,营养价值很高,而且药用价值也很大。

另外可以适当的锻炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力,饮食上尽量要以低盐,低脂,清淡的饮食原则为主。盐的摄入量每天要控制在5克以下,同时多吃一些高纤维素的食物,能够缓解患者便秘的症状,同时患者要保持大便通畅,多喝水,促进排泄,提高自身抵抗力,使疾病得到有效的控制。

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