前交叉韧带损伤多长时间能剧烈运动

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医生主讲实录

首先我们要明确我们前交叉韧带的损伤程度,如果是前交叉韧带轻度损伤,那我们根据病情可以行3到4周的支具固定。

然后行膝关节的活动,练习膝关节周围的肌肉力量,大概在三个月左右可以尝试,较为剧烈的活动,如果是前交叉韧带断裂,已经行交叉韧带重建,那我们的剧烈活动的时间需要推迟延后,早期我们需要在支具保护下练习前交叉韧带的膝关节屈曲活动度,这个时间大概在一个月的时间,我们要活动到90度到120度。

第二个月我们需要继续练习膝关节的肌肉力量。然后练习平衡,所以说剧烈活动的时间可能要达半年以后。无论是我们交叉韧带损伤严重程度与否,我们都需要到医院进行正规化的一个治疗,并按医生的指导意见制定个人的功能锻炼计划,这样才有利于康复。

以上内容仅供参考

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