对于这种疾病想要预防,平时就应该要注意饮食,多吃一些清淡的食品和水果蔬菜,适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,还能够增强肌肉、骨骼与关节僵硬的一个发生,还能够增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠。
同时,想要预防这种疾病,还要戒烟戒酒。烟当中的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,也会促使肾上腺释放大量的茶酚胺,是小动脉收缩。另外,尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高的一个现象。建议大家平时一定要注意戒烟戒酒,保持一个平衡的心态,避免过于紧张,过于激动,焦虑,遇到事情要冷静沉着,同时还应该要注意多想一些积极美好的事物。