孕妇可以吃酱汤吗

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医生主讲实录

不建议孕妇吃酱汤。因为酱汤中含有的调味料较多,属于口味较重的食品。酱汤中盐分含量较高,如果孕妇大量的吃酱汤,可能会导致体内的钠水潴留,引起孕期水肿和高血压的发生。如果酱汤属于辛辣刺激性的,还会刺激孕妇的胃肠道,降低孕妇的消化吸收功能。

在孕期,要注意吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。不要吃辛辣刺激和深加工的食品。在孕期要注意每天增加优质蛋白质,适当的补充含膳食纤维较高的食物,如粗杂粮等。保持大便通畅,排出体内的毒素。

以上内容仅供参考

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