小儿肥胖症,首先需要做的是严格的控制饮食。但是需要注意,饮食限制不能过度,因为小儿是需要生长发育的。所以,我们的饮食要保证小儿正常的生长发育,同时要达到减肥的目的。
饮食控制不能操之过急,逐渐的减少,使体重逐渐的下降。除了控制饮食以外,还需要增加运动运动锻炼,应该每天坚持,并且可以家长陪同运动,以便于增加运动的量和时间。可以从小运动量开始,逐渐的增加,避免剧烈运动,以免增加食欲。同时,要记录每天的体重活动,饮食以及影响因素,并且定期总结。
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小儿肥胖症,首先需要做的是严格的控制饮食。但是需要注意,饮食限制不能过度,因为小儿是需要生长发育的。所以,我们的饮食要保证小儿正常的生长发育,同时要达到减肥的目的。
饮食控制不能操之过急,逐渐的减少,使体重逐渐的下降。除了控制饮食以外,还需要增加运动运动锻炼,应该每天坚持,并且可以家长陪同运动,以便于增加运动的量和时间。可以从小运动量开始,逐渐的增加,避免剧烈运动,以免增加食欲。同时,要记录每天的体重活动,饮食以及影响因素,并且定期总结。
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