首先,当我们身体中出汗一般情况是正常的,但也有些人坐在那里一动不动喝一口水就出汗这时候就不正常了,有可能是病理性的疾病所引起的出汗,这个时候应该需要到中医科进行就诊,考虑是脾虚所造成的这种症状,需要用归脾汤这些中药汤剂进行调养身体。
其次,当我们身体不是因为气温高或者劳累所致的出汗,而是喝一口水就能出汗,有可能是气血虚或者是阴虚所造成的,常用黄芪精口服液等进行治疗。
最后如果说,身体比较虚弱,这种情况也会出现喝水就出汗的情况,这个时候就要进行及时的补充营养,饮食上我们可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,同时要保持充足的睡眠,这样可以减少出汗的发生。
日常生活中一定要注意劳逸结合,不要让自己太疲劳,及时的吃一些补气血的食物,如新鲜的蔬菜、水果以及红色的食物,不要吃一些辛辣、刺激、油腻的食物。