在睡觉的时候发生腰部疼痛的情况,多和夜晚睡觉的时候长时间的保持一个姿势存在着一定的关系,夜晚睡眠的时候长时间保持一个姿势,容易使得腰部的肌肉痉挛或者是疲劳,从而就会导致出现疼痛的情况发生,特别是日常生活中白天工作了一天,然后加上长期久坐、长期姿势不正确,而诱发出现腰部疼痛的情况发生。出现这种情况,还不能排除由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等一些疾病而诱发出现。
出现这种情况,日常生活中注意适当的进行一些腰背部的功能锻炼,来增强身体的体质,注意尽量的不要长期从事一些重体力的劳动,避免久坐或者是久站等情况。