低压95也就是舒张压95是一级的高血压,一级高血压属于轻度的高血压,患者不必过度的担心。如果患者没有合并心血管疾病,也没有合并多个心血管危险因素,可以进行饮食和生活方式的调整来控制血压。
饮食要清淡,低盐低脂,避免摄入含胆固醇高的食物,进行适当的体育锻炼控制体重,体重指数要在24以下,避免过度的紧张和劳累,避免情绪的激动。
如果患者通过上述的方法血压仍然不能控制正常,则要使用降压药物,常用的降压药物主要有五大类,要根据患者血压的数值及基础的疾病来进行选择。患者要长期规律的口服降压药物,不得随意停药或者减药。