时不时的发生腰痛,一般情况并不严重,可能是患者有时候进行体力劳动或者是有一段时间腰部受凉了,经常的处在阴暗潮湿的环境之中,也可能是久坐或者是久站进行了一些剧烈的运动,造成了腰部的扭伤或者是腰部的肌肉发生了疲劳而引发患者出现了腰痛。
这种情况的患者基本上建议日常生活中保护好腰部,避免受凉,而且避免久坐久站,当作者1个小时左右尽量的起身活动一下腰部,这样可以使紧张的肌肉得到放松,可以避免患者发生腰痛的情况。另外建议患者在闲暇之余一定要积极的进行一些体育锻炼,可以进行游泳锻炼。
时不时的发生腰痛,一般情况并不严重,可能是患者有时候进行体力劳动或者是有一段时间腰部受凉了,经常的处在阴暗潮湿的环境之中,也可能是久坐或者是久站进行了一些剧烈的运动,造成了腰部的扭伤或者是腰部的肌肉发生了疲劳而引发患者出现了腰痛。
这种情况的患者基本上建议日常生活中保护好腰部,避免受凉,而且避免久坐久站,当作者1个小时左右尽量的起身活动一下腰部,这样可以使紧张的肌肉得到放松,可以避免患者发生腰痛的情况。另外建议患者在闲暇之余一定要积极的进行一些体育锻炼,可以进行游泳锻炼。
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