骨折吃什么蔬菜

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医生主讲实录

骨折患者在恢复期,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于补充维生素,微量元素和膳食纤维。患者可以多吃菠菜,生菜,芹菜等绿叶蔬菜,也可以多食用比如茄子,西红柿等,这些蔬菜含有丰富的维生素,叶酸,粗纤维,有利于骨折断端的愈合和局部的消肿止痛,也有利于肠道消化吸收,改善骨折之后患者胃肠蠕动减慢的现象,有利于患者恢复健康。

另外,在恢复期间,一般饮食上也要加强营养,多吃一些高钙,高蛋白质的食物,例如鱼,虾,豆制品,牛奶,牛肉,虾皮,坚果等,补充骨折愈合所需要的钙质和蛋白质。

以上内容仅供参考

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