前十字韧带损伤怎么养

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医生主讲实录

一般损伤比较轻的,可以卧床休息,局部支具外固定,避免活动。正规医院的骨关节科就诊,开具活血通络,松弛肌肉的药物。平时避免烟酒及熬夜,多进食富含优质蛋白的食物及绿色蔬菜,比如牛奶,鱼肉,瘦肉,鸡蛋等。病情如果较重,比如韧带完全断裂,关节不稳,则需要考虑手术重建断裂的交叉韧带。术后需要让康复师制定个体化的康复功能锻炼,循序渐进的增加锻炼量。通过康复锻炼可以促进韧带的修复及愈合。同时可以避免肌肉萎缩,关节僵硬黏连。

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