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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 23660次

• 养肝护肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大脚趾内侧的指甲缝旁边，按摩大墩能够达到清肝明目的功效，可以使人头脑清晰，神清气爽。第二，可以按摩太冲穴，一直到局部出现酸痛感为止，对此穴位进行按摩有疏肝以及养血的功效，除此以外还能够达到柔肝养肝和泻肝经湿热的作用。第三，可以按摩章门穴，章门穴在人体的侧腹部第十一肋游离端的下方，对此穴位进行按摩以局部出现酸胀感为宜，按摩一到三分钟左右就可以达到疏肝健脾和理气散结的功效。章门穴是脏腑的会穴，主管五脏的疾病，对此穴位按摩能够帮助疏通肝气，维护肝脏正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-29 27793次

• 高血压按摩哪些穴位
  高血压患者除了平常正规的治疗以外，在保健按摩上，如果对一些穴位进行有效的按摩，对于血压也是有很好保健作用的。平常可以对足三里，迎香穴，丝竹穴，百会穴，人中穴进行适当的按摩，能够起到降低血压的作用。最好还是在医生的指导下进行按摩，效果可能会更好一些。预防血压升高以及预防一些心脑血管疾病的发生，除了平常的饮食保健，也要保持情绪的稳定，因为情绪的稳定，能够减少情绪的波动，也能够使血压比较稳定。对于一些血管不会造成一定的刺激，这样有利于身体健康。经常的按摩这些穴位，它能够促进全身的血液循环，对于身体是能够起到很好的调理效果的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-08 3588次

• 按摩穴位治疗高血压
  第一，风池穴，经属足少阳胆经，为治颈部两条大筋外缘的线中的发际的凹陷处与耳垂齐平。使用方法用两手拇指抵住风池，其余四指分开，包住头来支撑，左右同时按压，指压只要治疗高血压的穴位风池穴，可明显改善脑部的血液和氧气的供应。第二，内关穴，属手厥阴心包经，位置从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。使用方法用食指和拇指夹住手腕，配合并和调整呼吸，效果较好，治疗量高血压的穴位内关穴，能治疗各种心血管病变，心律失常，心绞痛，高血压等。第三，曲池穴，经属手阳明大肠经位置，肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，及靠近拇指侧的皱纹处。使用方法手肘弯曲成直角，用另一只手的拇指按压，其余四指抓住手臂，按压治疗高血压的穴位，曲池穴能起到退热降压的功效。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 7608次

• 按摩哪些穴位可以治疗高血压
  病情分析：高血压患者可以按摩头顶的太阳穴、百会穴，或者手部的曲池穴以及内关穴，还有背部大椎穴、足部的足三里以及丰隆穴等。穴位要进行长期的按摩，就可以对降压起到辅助作用。意见建议：高血压患者一定要在医生指导下服用降压药进行治疗，并且禁止私自治疗吃药，同时也不可以随便停药以及减少药的剂量，日常生活中要保持心情舒畅，情绪不要太过于紧张。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-06 1402次

• 高血压按摩哪些穴位
  对于高血压患者来说按摩穴位最好要找专业的医生，在医生的指导下进行按摩穴位可以起到一定的缓解作用，但是目前来说高血压患者是没有办法完全治愈的，现在也只能是通过对症的药物来平稳的控制血压，只有将血压控制平稳，才能够减少很多并发症的发生。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 2803次

• 按摩哪些穴位可以治疗高血压
  高血压的患者可以通过按摩穴位的方法来进行治疗，缓解症状。像头顶的百会穴，太阳穴，手部的曲池穴还有内关穴，背部的大椎穴，足部的还有足三里，丰隆穴等都是可以的。另外还应该要注意像这些穴位是需要长期的进行按摩，才可以起到1个辅助降压的作用，但是它对于治疗高血并不能够起到太好的效果，这个大家需要注意。有高血
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 165次

• 高血压按摩哪些穴位
  患有高血压的患者，还可以通过按摩穴位来进行治疗，曲池穴，还有清热解表、疏通经络的作用；太阳穴，太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣；桥弓穴，头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓，高血压患者在治疗的过程中配合使用按摩桥弓穴的方法，可以起到很好的
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-01-23 9762次