预防耳源性眩晕首先要注意适量运动,避免剧烈活动,以免导致耳石脱落,导致良性位置性眩晕等耳源性眩晕的发作。
平时应该注意清淡,低盐饮食,多吃新鲜蔬菜,补充维生素,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻食物刺激,以免导致痰浊内阻,产生眩晕症状。
同时要注意休息,避免过度劳累,熬夜。此外,还要注意调节心情,保持愉快舒畅的心情,避免长期紧张,焦虑,抑郁等不良心情,从而使肝气郁结,上攻于耳,从而发生耳源性眩晕。
预防耳源性眩晕首先要注意适量运动,避免剧烈活动,以免导致耳石脱落,导致良性位置性眩晕等耳源性眩晕的发作。
平时应该注意清淡,低盐饮食,多吃新鲜蔬菜,补充维生素,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻食物刺激,以免导致痰浊内阻,产生眩晕症状。
同时要注意休息,避免过度劳累,熬夜。此外,还要注意调节心情,保持愉快舒畅的心情,避免长期紧张,焦虑,抑郁等不良心情,从而使肝气郁结,上攻于耳,从而发生耳源性眩晕。
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