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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2977次

• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7833次

• 感冒胳膊酸痛如何缓解
  如果感冒出现胳膊酸痛的情况，可以首先进行体温的测量，看是否有发热的情况，如果有明显的发热，要对症进行相关的治疗，如果没有明显发热的情况，要注意休息，多饮温开水，促进身体的代谢，这样也能够缓解胳膊酸痛的情况。另外要注意休息，避免从事重体力劳动，保证充足的睡眠，在进食方面要以清淡有营养的食物为主，避免吃辛辣、刺激的食物，如果酸痛症状比较明显，应当及时到医院就诊，在医生的指导下用相关药物进行对症治疗。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-08 1938次

• 缓解感冒全身酸痛妙招
  感冒期间如果有出现全身酸痛，乏力的一些症状，可以通过药物治疗以及加强对身体的护理来帮助缓解症状，可以服用阿司匹林或者是对乙酰氨基酚来帮助缓解肌肉的疼痛，同时，多休息也可以做一些按摩来缓解症状，不要过度劳累，晚上最好不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。同时还需要服用治疗感冒的药物，比如服用感康或者是服用白加黑等来进行治疗，同时应该要注意，如果情况比较严重，最好是去医院检查一下，明确病因，对症治疗，也可以使用中医按摩的手法，比如按摩颈后两侧的大椎穴，风池穴等来缓解症状，一定要保持心情舒畅，不要有太大压力，积极配合治疗。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-07-15 4703次

• 怎么缓解感冒全身酸痛
  患者感冒后会出现全身酸痛，可以用一些对症治疗的药物，比如说布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，起到解热镇痛的作用。可以对症用些抗病毒药物，比如说利巴韦林、奥司他韦等。注意休息，多喝水，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 1602次

• 感冒肌肉酸痛怎么缓解
  感冒出现肌肉酸痛的症状，有可能是病毒性感冒引起的。病毒性感冒除了引起鼻塞流涕的症状以外，可以引起全身肌肉酸痛，四肢乏力，发烧等全身症状。出现上述症状，可以口服尼美舒利进行解热镇痛治疗。另外可以口服抗病毒口服液，伴随有其他症状，对症治疗就可以了。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-20 4003次

• 感冒胳膊酸痛如何缓解
  感冒的患者出现胳膊酸痛，可以服用一些止疼的药物来治疗，能够缓解症状，感冒会出现全身肌肉酸痛等全身炎症表现，一般伴随有发热的情况，应监测体温变化，如果体温升高，也可以使用布洛芬来治疗，但一般使用布洛芬混悬液，止疼的效果和退热二者都有，但是更偏重于退热，退热是比较迅速的，特别是对于体温过高时，可以服用该
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 581次

• 感冒肌肉酸痛怎么缓解
  感冒肌肉酸痛可以服用布洛芬缓释胶囊，此药不仅可以缓解感冒导致的肌肉酸痛，还可治疗感冒引起的发热。感冒后要及时治疗，不可拖延，本病以药物治疗为主，治疗感冒的药物有很多，主要包括中成药和西药。常用的中成药有板蓝根颗粒、荆防颗粒、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等，常用的西药有酚氨咖敏片、布洛芬缓释
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-03-14 1494次