尿酸高能吃花生吗?

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医生主讲实录

尿酸高患者可以吃花生,但是不能经常大量食用,只可以偶尔少量食用。首先因为花生是一种中等富含嘌呤食物,过多食用可能会诱发尿酸升高。其次花生含油脂比较高,经常食用花生会加重高血脂,高血糖,肥胖等代谢问题,所以尿酸高患者只能少量食用花生。

尿酸高患者可以多食用新鲜蔬菜,水果以及牛奶和鸡蛋,经常食用这些低嘌呤食物能够帮助降低尿酸水平。另外患者还应该控制体重,同时应该注意每天规律体育锻炼,注意多饮水,这些生活方式调整能够帮助降低血尿酸水平。尿酸高的患者应该严格戒酒,并且减少碳酸饮料以及果汁等摄入,大多数尿酸高的患者通过调整生活方式尿酸可以降至正常。

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