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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225163次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2951次

• 晚上失眠睡不着怎么办
  第一点，如果患者偶尔出现这种情况，不需要特别处理，关键是要放松心情，白天多参加运动，不要考虑太多事情就可以了。第二点，如果晚上经常失眠要注意引起重视，可以根据患者的情况选择药物治疗，比如患者表现为入睡困难，可以使用新型的非苯二氮卓类药物，起效比较快，效果还是不错的，临床上使用比较广泛。如果患者表现为睡眠浅，容易醒，可以使用中长效的苯二氮卓类药物进行干预。第三点，患者也要注意多参加运动，要注意养成良好的睡眠卫生习惯，晚上不要喝酒，不要喝茶。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-19 1003次

• 晚上睡觉老是睡不着怎么办
  晚上睡觉老是睡不着，通常是有以下几个方面的原因：第一，由于精神情志方面的因素，工作压力过大，过于紧张，睡觉之前愤怒，都可能会导致失眠，需要调节情志，可以多看看书，听听音乐，让情绪放松下来。第二，是饮食引起的，有些人晚饭吃的过晚，会引起胃不和则卧不安的情况，这种人需要调节饮食习惯，做到清淡，营养的饮食，晚饭时间最好不要超过夜间的七点钟，让脾胃在夜间得到休息，从而起到改善睡眠的功效。第三，是由于身体方面的因素，比如一些慢性疾病所导致的身体不适、咳嗽，这类失眠需要针对原发病进行治疗。下面介绍一些改善失眠的小妙招：第一，可以晚上喝一杯热牛奶，热牛奶可以适当的提高人的血糖浓度，而适宜的血糖浓度，对于睡眠是有很好的作用的。第二，可以按摩一些穴位，百会、神门、太阳、涌泉，这几个穴位可以使人体放松，促进睡眠。第三，还可以进行一些拉伸的运动，拉伸的运动，也可以让身体得到很好的放松。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-09 9165次

• 晚上睡不着觉老是失眠怎么办
  病情分析：第一点，建议患者可以适当的服用镇静催眠类的药物，比如以入睡困难为主的患者，可以服用新型的非苯二氮卓类药物。第二点，如果患者有明显的焦虑情绪，可以在医生的建议下服用五羟色胺再摄取抑制剂。意见建议：在以失眠的患者除了服用药物之外，也要注意养成良好的生活习惯，比如千万不要喝酒，在白天尽量不要午休，在下午尽量不要喝茶。无论晚上睡的怎么样，早上一定按时起床。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-04-12 1203次

• 晚上睡不着失眠怎么办
  病情分析：晚上睡不着觉的话，需要休息好，调整好睡眠状态，还需要排除一些其他的焦虑症的可能性，要结合实际情况来拟定合理的治疗策略。意见建议：晚上失眠其实主要的可能和焦虑症有很大的关系，如果存在焦虑症的话，就需要抗焦虑等处理，一定要结合实际情况来拟定合理的治疗策略的。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-11 3902次

• 晚上失眠睡不着怎么办
  晚上失眠睡不着可能与年龄、饮食不当、心理、环境影响、支气管哮喘等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善，建议尽早就医治疗。1、年龄：随着年龄增长，睡眠时间也会减少，所以老年人容易出现睡眠浅、经常起夜等症状，其属于生理现象，建议白天减少睡眠时间，并且睡觉之前避免过量饮水。2、饮食不当：如果睡觉
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 晚上总是失眠睡不着怎么办？
  如果晚上总是失眠，建议如下处理：第一点，就是要进行心理的调节，建议患者一定要消除对失眠的恐惧，越恐惧失眠，晚上睡眠是越差的。同时一定要注意保持平稳的心情，平时不要考虑太多事情，不要过于焦虑，这是改善失眠的基础。第二点，要养成良好的生活习惯，在平时千万不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用这些
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 207次