流感是一个传染性非常强的呼吸系统疾病,在临床上,它主要侵犯与一些免疫功能比较差的人群,比如婴幼儿,老年人以及长期卧床不起的患者,针对这类人群,特别是在流感季节,高发期,稍有不小心受凉,即可以导致流感的发生,所以流感的预防是非常有必要的,常用于预防流感的方法有以下几种:
一,一定要注意个人的卫生,尽量在流感季节高发期时,不要在外面吃什么零食,一定要吃的情况下要将手清洗干净。
二,流感高发季节时避免到公共场合。
三,室内一定要保持空气新鲜流通。
四,一定要增强个人体质,平时可以多喝水,多吃一些高维生素食物。
五,一定要注意加强锻炼,特别是一些老年患者,如果能够选择适合自己的体育运动项目长期锻炼下去,这样可以有效的预防流感的发生。