血糖高饮食注意事项有哪些?

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医生主讲实录

血糖指的是血液里面葡萄糖浓度的意思,血糖偏高或者偏低,对人体都会有很大的影响。血糖偏高就称之为高血糖,高血糖的状态,如果进一步的恶化就会变为所谓的糖尿病,这样的阶段。

血糖高的患者,饮食应该注意哪些,这个指的是针对于糖尿病前期与糖尿病这两大块血糖高的患者,饮食是完全按照糖尿病饮食来要求。

注意事项里面最关键的是几点,首先是总热量,一定要控制总的热量。这样才能够减少葡萄糖的摄入,避免肥胖的发生或者说减缓体重增加的速度。第二个是食物的选择,食物的选择,一定是寻求这种升糖指数偏低的食物,因为这种食物本身的热量不是很高,而且对血糖的波动也比较小,更有利于血糖高的控制。

所以说血糖高的患者,饮食最关键的是这两个,大家一定要记住一个是总热量一定要控制,第二个就是食物的种类,以这种低升糖指数的食物为主。这样总的能量的摄入,以及血糖的波动,都可以达到比较好的控制效果。

以上内容仅供参考

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