孕妇可以吃维生素b吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的补充维生素B,因为B族维生素的缺乏会引起很多不良的症状,适当的补充维生素B可以促进体内的多种代谢途径的发生,有利于营养物质在体内的消化、吸收和利用。但是孕妇一定要在医师的指导下应用,不可以过量的使用B族维生素,以免影响脏器的功能产生中毒的症状。

在孕期营养要均衡和多样化,不但要吃新鲜的蔬菜,适量的水果,也要每天增加优质蛋白质,例如瘦肉,鸡蛋,牛奶等。孕期还要定期规律做产检,发现不适的症状要及时的处理,不可以私自在家过量的服用药物。

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