妙手医生精选有很多方法都可以预防下肢静脉曲张，主要包括以下几种：
第1，可以穿弹力袜，穿了弹力袜以后弹力袜具有加压的作用，能够促使下肢静脉回流，可以预防下肢静脉曲张。
第2，患者不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，否则浅静脉压力会增高，静脉会淤血能够导致下肢静脉曲张。
第3，不要长期增加腹压，如果有导致腹压增高的疾病一定要积极治疗，比如积极治疗便秘，积极治疗排尿困难等等，如果腹压增加下肢血液会回流受阻，有可能导致下肢静脉曲张。
最后，患者需要适当运动，比如慢走、抬腿、屈腿等等，也可以预防下肢静脉曲张。
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医生主讲实录
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怎样预防静脉曲张静脉曲张如何预防，关键是我们要知道静脉曲张是怎么形成的，针对性脉曲张的形成原因去预防，一般来说静脉曲张的发生，除了遗传因素之外，可以预防的因素有患者尽量避免长期的站立，避免长期的缩在一个姿势，一动不动，还要避免下肢受凉，下肢静脉长时间的受到，冷水的刺激，特别是过去一些农民工，一些农民在早晨，站在冰冷的水稻田里面，插秧种水稻，这样冷水刺激，会引起下肢静脉曲张，因为冷水会使下肢静脉收缩，下肢静脉功能不全，造成静脉曲张。另外长期的站立之后，下肢血液堆积也会出现静脉曲张，因此预防措施是尽量地穿医用弹力袜，特别是当从事长期站立工作的时候，当坐火车，坐飞机，或者登山负重的时候，穿上医用弹力袜，会能够预防静脉曲张，另外尽量避免去按揉，去揉搓，不要认为通过揉搓和按摩，能够消除静脉曲张，这样不仅不能消除静脉曲张，反而会加重，还有尽量避免冷水刺激，特别是当一些年轻人打球很热，然后用冷水去洗，然后去洗冷水澡，用冷水去刺激，这样也会对静脉的功能有影响，所以说穿医用弹力袜，避免冷水刺激，这样会有效的预防静脉曲张的发展。
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任师颜
主任医师中国医科大学航空总医院
2019-02-02 42186次
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怎么预防腿上静脉曲张腿上静脉曲张是临床常见的疾病，发病率非常高。如果有家族史非常容易得静脉曲张，所以要特别注意避免久站久坐，必要时候穿弹力袜保护，如果已经有轻度的静脉曲张，弹力袜也要坚持穿，避免腿部的静脉曲张发展。其次就是健康的生活方式，避免熬夜，避免久站久坐尤为重要，因为静脉曲张的第一危险因素是久站，第二个危险因素就是久坐。小腿肌肉叫做第二心脏，能够通过有效的收缩把静脉血液泵入心脏，避免在下肢淤积。而很多人工作比较忙，一坐两三个小时，血液一直淤积在腿部，静脉压力升高，就容易造成静脉曲张，因此久坐的危险性更普遍。所以要避免久站久坐，同时要做适度的运动，像游泳、骑单车等。
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尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2021-09-22 2511次
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预防静脉曲张可以采用以下方法预防下肢静脉曲张。患者平时可以穿弹力袜，穿了弹力袜以后，可以促使下肢静脉回流，可以防止静脉曲张。患者平时不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，否则下肢浅静脉压力会增高，静脉血液回流也会受阻，能够导致下肢静脉曲张。如果有导致腹压增高的疾病，一定要积极治疗，比如治疗便秘，比如治疗排尿困难等等，如果腹压增加，能够导致下肢静脉血液回流受阻，同样能够导致静脉曲张。患者在平时，可以适当的活动，比如屈腿、抬腿、慢走等等，能够促使静脉回流，也能够预防静脉曲张。语音时长 01:17”
刘欢欢
副主任医师北京市第一中西医结合医院
2020-10-13 1492次
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静脉曲张预防可以采用以下方法来预防下肢静脉曲张：第1，患者在平时的工作和生活当中，不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，否则下肢浅静脉压力会增高，能够发展成为下肢静脉曲张。第2，可以穿弹力袜，如果患者是发生下肢静脉曲张的高危人群，比如医生、教师等等，建议穿弹力袜，弹力袜可以促使静脉回流，能够防止静脉淤血，所以可以预防静脉曲张。第3，如果有导致腹压增高的疾病，一定要积极治疗，比如治疗便秘等等，如果腹压增加，下肢静脉血液回流受阻，能够导致静脉曲张。语音时长 01:10”
刘欢欢
副主任医师北京市第一中西医结合医院
2020-10-13 1551次
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如何预防静脉曲张病情分析：在正常的情况下病人是可以通过调整生活方式来预防静脉曲张的，另外病人还要控制好一些原发疾病，应该保证健康良好的运动习惯，作息时间和饮食习惯，保重身体状态的良好。意见建议：建议病人在日常生活中可以多进行按摩，促进血液的循环，然后需要每隔一小时或者两小时左右活动一会促进静脉血液的回流。
陈建富
副主任医师朝阳市第二医院
2020-04-02 1101次
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怎么预防静脉曲张预防静脉曲张的方法有，一，避免重体力劳动，重体力运动。二，不能长期站立、运动、工作。三，避免下肢血管受到冷热的突然刺激。四，冬季一定注意下肢保暖。五，晚上睡觉最好把脚部抬高30度，促进血液循环，促进下肢静脉回流。六，可以应用弹力绷带包扎下肢，预防静脉曲张的发生。
尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2019-01-11 2802次
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预防静脉曲张的方法预防静脉曲张的方法是避免长时间久站久坐、每天用热水泡脚以及穿弹力袜等。1、避免长时间久站久坐：长时间久坐久站容易导致腿部血液回流不畅、血液粘度增加的情况，出现静脉曲张的现象，想要防止静脉曲张的情况发生，患者首先需要改善长时间久站久坐的现象。2、每天用热水泡脚：患者可以每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以促
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-18 2365次
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如何预防静脉曲张静脉曲张检查身体可见腿部皮肤有红色或蓝色如同蜘蛛网、蚯蚓状的扭曲血管，严重者如同绳索或状如蒜辫或蛇盘踞在大腿内侧，在膝下曲张静脉如同葡萄样，个别患者出现踝部湿疹和溃疡。静脉疾病引起的疼痛常与受累静脉、皮肤改变或溃疡直接相关，不像神经根病那样为放射性疼痛，也不像关节炎那样在关节活动后加重。除了遗传等先
任师颜
主任医师中国医科大学航空总医院
2018-08-27 2587次
