在病人出现腰椎间盘突出以后,可以到医院脊柱外科就诊,检查治疗。根据腰椎间盘突出的大小,椎管内脊髓神经根受压的程度,同时结合病人临床症状的轻重,来选择保守或者是手术的治疗,以促进病人临床症状的减轻恢复,以提高病人的生活质量。
在出现腰椎间盘突出情况以后,平时一定要减轻腰部椎体的受力,特别是避免长时间弯腰活动,在坐着时一定要多注意坐姿,避免睡床过软,避免腰部受凉,以免导致腰椎间盘突出症状的加重。在出现腰椎间盘突出症状以后,一定要禁食辛辣,刺激食物,不能抽烟、喝酒,以免加重症状,平时可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼,来减轻腰椎间盘突出的症状。