高血脂患者在平常可以在生活中注意调理,看看是否能够把血脂控制在正常的范围。比如在生活中,以清淡饮食为主,少吃含有高热量,高脂肪,高胆固醇的食物。平常可以多吃含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如像一些蔬菜水果,五谷杂粮,可以适当的吃些瘦肉,鱼肉,鸡肉,避免吃一些油炸食品及肥肉。还有就是要戒烟戒酒,少吃辛辣刺激性的食物,食盐摄入量也应该减少,每天最好控制在5克以内。
平常还应该多参加一些有氧运动,可以通过饮食和锻炼来控制自己的体重,这样都有利于血脂的控制。如果是通过调理,还不能够使血脂控制在正常范围,那么可以在医生的检查指导下服用降脂药物。