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医生主讲实录

在家中测量血压的时候,最好是采用上臂式电子血压计,测量前一定要休息几分钟,在有靠背的椅子上坐着休息或者是躺着休息几分钟都可以。测量血压时可以将绑袖带绑在上臂上,然后放在桌子上与心脏处保持同一个水平位置,然后两腿放松,这样来进行测量。一般每天早晨晚上各测量血压2-3次,这样取平均值也是比较准确的。

在平常生活中也要注意各个方面调理来避免一些老年病的发生,比如在饮食上要有规律,避免暴饮暴食,而且平常要适当的活动,养成良好的生活习惯。

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