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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3956次

• 高血脂高血压不能吃什么

  高血脂和高血压是非常容易并得的，或者一起存在的两个疾病。虽然这两个疾病之间并没有直接的因果关系，但是两个疾病的发病机制是共同的，比如都包括年龄的因素，或者包括遗传的因素，父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面，高血压和高血脂都属于生活方式病，也就是现在不健康的生活方式，可以导致高血压和高血脂。包括运动量的减少，过度的肥胖，以及过度油腻的饮食，或者吃得太咸、食量过大等等。高血压、高血脂尽量要清淡饮食。清淡饮食，一个是油脂含量不要过多，另外就是盐的成分不要太多。因为高盐饮食对高血压也是不利的，所以清淡饮食比较适合高血压高血脂的病人。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2746次

• 高血脂高血压食谱
  目前随着生活水平的日益提高，高血压，高血脂的患者越来越多。怎样制定食谱，最简单实用的，希望大家都参考这个来执行，原则就是低盐低脂饮食，要低热量。早餐可以主食在一百克左右，可以是一百克的米饭，馒头或者花卷，进食蔬菜150克到二百克，可以是菠菜，白菜，茄子，萝卜等等，以蒸煮炖为主，可以加鸡蛋煮鸡蛋一个，或者牛奶250毫升或者豆浆250毫升。午餐的食谱主食可以在一百克，蔬菜在两百克左右，可以有动物蛋白类的像鸡肉，鱼肉，虾肉等，在150克左右。晚餐更是以清淡为主，可以米粥150，可配合蒸煮的蔬菜，可以进食豆浆250毫升。
  语音时长 1:33”
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-09-06 4011次

• 高血脂高血压的症状
  患有高脂血症的患者，常常并没有相应的症状出现；而患有高血压的患者，有可能会有头晕、头痛的感觉，也有可能会有胸闷、气促的感觉，也有可能会有心慌、心悸等不适，当然也需要与血压升高的水平有关。但是可以肯定的是，患有了高脂血症、高血压，一定要积极的进行治疗。高脂血症的患者，以及高血压的患者，治疗的时候，饮食以及适合自身的运动，是药物治疗的基础以及前提。饮食方面要低盐、低脂、低糖饮食，而在运动方面，要尽量选择适合自己的一些有氧运动来进行，当然如果饮食运动控制不理想的时候，需要酌情加用药物治疗。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-03 1215次

• 高血脂高血压怎样治疗
  病情分析：高血脂高血压患者应该在医生的指导下，选择合适的降压药以及降脂药。其中常见的降脂药物主要包括非诺贝特，辛伐他汀，普罗布考等。常见的治疗高血压的药物主要包括硝苯地平，卡托普利，厄贝沙坦等。同时，患者还需要适当调整饮食结构，尽可能选择清淡且容易消化的食物，适当控制摄入的食盐以及胆固醇含量。意见建议：建议高血压高血脂患者定期测量自身的血压血脂水平，将其控制在稳定的范围之内，另外需要注意的是，患者不可以因为血压血脂已经得到了控制，而擅自停止服用药物，或者擅自减少所服用药物的剂量。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 1202次

• 高血脂高血压能跑步吗
  病情分析：患者是可以适当进行跑步运动的，跑步能够帮助患者增加血管弹性，同时也可以帮助稳定患者的血压，在一定程度上也可以起到降血脂的功效。但是在跑步过程中，患者需要密切留意自身的身体状态，避免出现劳累过度的问题。意见建议：建议患者在日常生活中遵循低盐低脂的饮食原则，远离油炸食品。同时患者还应该定期监测自身的血压、血脂水平，将其控制在理想范围之内。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-03 602次

• 高血脂高血压的危害
  高血压及高脂血症对人体的危害主要体现在对于靶器官的损伤上，血压过高可以对人体血管壁产生过高的压力，患者可以出现脆弱血管的破裂，比如说脑出血或者主动脉夹层，这些疾病的死亡风险率都很高，就心脏问题来说，当血压过高时心脏射血需要克服更大的后负荷。长此以往心肌细胞出现肥大导致心肌肥厚，心脏舒张功能受限影响血
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-12-25 2340次

• 高血脂高血压如何饮食
  高血压、高血脂的患者日常生活中需要非常注意，饮食上总体来说应该以低盐、低脂、清淡饮食为主，不能吃那些动物内脏、油炸之类的以及含热量特别高的食物。患者主食可以吃大米、馒头以及面条等，但是不能过多，而且可以选择一些粗粮作为主食。患者平素应该多吃新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、西红柿、西兰花以及苹果、猕猴
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 376次