运动可以调理胃肠功能吗

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医生主讲实录

做运动可以调理胃肠的功能,如果平时由于胃肠蠕动功能缓慢,会导致消化不良,出现有腹部胀气,或者是食欲不振,大便不通畅,会引发便秘这一类现象的发生,平时适量的运动,能够促进胃肠的蠕动,促进排便,帮助消化,缓解食欲不振现象的发生。

平时应该注意做到良好的生活习惯,适量的活动,运动对于身体是有好处的,但是不能劳累过度,如果运动量过大,劳累过度的话也会导致出现消化不良一些表现,比如表现出腹部胀气,或者是导致植物神经功能紊乱,引发恶心呕吐这一类现象的发生,有胃肠功能紊乱的时候,平时还应该注意控制饮食。

以上内容仅供参考

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