高血压高血脂吃些什么好

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医生主讲实录

高血压高血脂的患者,在饮食方面是比较严格的,像一般高盐高脂的食物都是不能够吃的,而且还应该要多运动,多锻炼,增强体质,对于疾病的控制有很大帮助。另外,高血压,高血脂的患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃油荤的食物,而且每天的吃盐量最好不要超过6克。高血压的患者可以多吃一些芹菜,芹菜,具有辅助降血压的一个作用。

另外像一些动物内脏,还有脂肪含量多的食物最好都不要吃,高血压,高血脂的患者可以多吃一些粗粮,像玉米面,荞麦面,薏仁,燕麦等都是可以的。同时这一类的患者应该要定期的去医院进行复查,然后根据检查结果进行调理,必要的情况下,必须要使用药物来进行降压,使血压控制在正常范围之内。

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