腰椎一度滑脱注意什么

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医生主讲实录

在病人出现腰椎一度滑脱以后在日常工作生活中:

第一,要注意避免腰部的外伤,以免腰部外伤以后导致腰椎部位的稳定性进一步的破坏,后期就容易导致腰椎滑脱情况的加重,就会导致腰椎管内脊髓明显的压迫。

第二,就是避免腰部过度受力的活动,比如长时间弯腰的活动以及弯腰提物的活动一定要避免,并且在坐着时一定要多注意坐姿,还要多注意保暖,避免受凉,以免腰椎部受力增加以后容易引发腰椎滑脱情况的加重。

第三,就是出现腰椎一度滑脱以后可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼,来稳定腰椎的结构和减轻腰部椎体的受力,从而缓解腰椎滑脱的症状和避免腰椎滑脱情况的加重。

以上内容仅供参考

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