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• 日常生活如何预防高血脂症

  高脂血症的发生不仅跟遗传有关系，更重要的是跟平时的生活方式有关系。首先我们要注意饮食，不要摄入太多高能量的、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪手、蛋黄等等，这些摄入过多会导致高脂血症的发生。其次我们要适度的运动，适度运动有助于消耗摄入的能量，从而避免高脂血症的发生。还有就是尽量不要熬夜，如果生活不规律，经常熬夜，生物钟就会紊乱，也容易发生高脂血症。还有精神不能过度紧张，长期过度紧张，也容易让身体内分泌发生紊乱，从而容易发生高脂血症。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 2179次

• 日常生活中哪些食物能帮助降血脂

  生活中，不少血脂高的人总是寄希望于各种昂贵的保健品。其实，很多有降脂作用的营养素就蕴藏在我们的日常食物中，可以借助食物在服降脂药的同时辅助降脂。①豆制品，包括豆浆、豆腐、豆芽等②大蒜，大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。③洋葱，洋葱具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳，黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。⑤海带，海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 9191次

• 高血脂是什么情况
  高血脂指的是高脂血症这类疾病。高脂血症指的是血脂升高，其中又包括高甘油三酯血症，高胆固醇血症，高低密度脂蛋白胆固醇血症等。高脂血症出现之后便要积极的诊疗，因为如果不进行积极的诊疗，容易导致动脉粥样硬化，脑卒中，冠心病等疾病的发生。而且进行降血脂治疗的时候也不只局限于药物，还包括饮食控制以及体育锻炼等。患有了高脂血症之后，在治疗的过程之中，也要定期的复查血脂水平。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-20 975次

• 什么情况容易造成低钾血症
  造成低钾血症的情况很多，可以是饮食不当造成，比如长期的饮食不加或者是出现了腹泻的情况就可以导致低钾血症的出现。还有就是长期应用利尿药物，尤其是排钾的利尿药，比如呋塞米、布美他尼等药物都可以导致低钾血症的持续存在，一些高血压的药物当中就包含有部分的利尿药物，所以患者如果长期需要应用降压药物要注意选择，避免很多的利尿药物长期的服用导致低钾血症的出现。再就是一些疾病可以导致低钾血症的出现，比如常见的就是内分泌的疾病和肾脏的一些疾病，比如肾小管酸中毒可以出现低钾血症，内分泌系统比较常见的就是皮质醇增多症，原醛也就是原发性醛固酮增多症，还有甲状腺功能亢进症的一部分患者。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-01 3195次

• 日常生活中怎么容易造成高血脂
  病情分析：总食用动物内脏，肥肉等胆固醇高的食物容易造成高血脂，而且大量饮酒，长期吸烟者也是会引起高血脂的。另外妇女如果长期口服避孕药也是容易造成高血脂的。意见建议：建议在日常生活中应积极参加户外运动，多食用绿叶食品，少食烧烤，油炸等胆固醇高的食物。并且远离烟酒，养成良好的生活习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 702次

• 日常生活如何预防高血脂症
  病情分析：预防高血脂症，平时一定要注意饮食，少吃油炸食物的内脏，肥肉，火锅，烧烤，鱿鱼，奶油制品，高糖食物等等。另外还要注意多锻炼身体，控制好体重。意见建议：如果出现高血脂，要及时去医院就诊，按照医生的要求，通过饮食调理和生活方式的改善来降低血脂，必要的时候需要用药物来降血脂。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-06-09 602次

• 日常生活中怎么预防白癜风
  对于预防白癜风来说，在日常生活中首先要保护局部皮肤，避免局部皮肤出现外伤、过敏等情况，比如烧伤、烫伤、刀割伤等。还要规律生活，规律饮食，避免熬夜，避免劳累，避免情绪不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鲜，要多吃一些容易消化的食物，而且饮食应多样化。建议平时要养成早睡早起的良好生活习惯，而且要
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-21 0次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次