月经期间可以吃的水果

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医生主讲实录

月经期间可以吃的水果特别多,比如常见的苹果、香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、哈密瓜,都可以在月经期间食用,只要在月经期间吃常温的水果,一般对女性的月经血排出都没有不良影响。所以在月经期是可以正常吃常温的水果。

但建议不要吃冰箱冷冻的水果,这是因为冷冻的水果,其寒气比较重,可能会影响月经血的排出,而且还可能会刺激肠道,导致腹痛腹泻等不适现象,所以通常建议在月经期要饮食清淡,不能吃辛辣刺激和生冷的食物,而生冷的食物也包括冰箱冷冻的水果,同时也不要吃干锅、火锅、麻辣烫等。

以上内容仅供参考

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