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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83248次

• 如何避免腰椎间盘突出

  第一，避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾；但是从我们西医的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痉挛之后，会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候，会引起纤维环特别软的地方，或者受力特别大的地方出现一些问题。第二，避免一些特别剧烈，或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱，它本身在体内是起保护作用的，在剧烈的或者突然的变换体位，这个情况的时候会出现受力不均衡，就会出现纤维环的破裂等等，出现腰椎间盘突出这种情况。第三，避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面，本身因为纤维环的血供不太足，这时候受寒之后，如果有一些炎症，它修复的时间相对过长。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5110次

• 腰椎间盘突出如何卧床休息
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，一定要多卧床休息，在卧床休息时，可以腰下垫软垫，起到腰部支撑作用，还能够使椎体间隙张开，能够减轻椎间盘内部压力，能够减轻腰椎间盘突出症状。如果说平卧时间长了也可以间断侧卧休息，但是在卧床休息时，一定要避免身体出现扭曲，因为在身体出现扭曲时，就容易导致椎体间的椎间盘受到挤压，容易导致椎间盘突出症状加重。在出现腰椎间盘突出卧床休息时，可以行平板支撑，飞燕活动来加强腰背部肌肉筋膜韧带力量，对于腰椎间盘突出症状减轻和防止腰椎间盘突出情况加重，有一定的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-07 1312次

• 腰椎间盘突出休息多久
  腰椎间盘突出是骨科非常常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病发生会导致患者出现腰部的疼痛、腿部的疼痛以及出现腿部无力等不适症状的发生。主要是由于椎间盘的退行性的改变，纤维环的破裂以及髓核的突出压迫到了神经根或者是马尾神经而引起出现了一些临床的症状。发生腰间盘突出以后如果患者在急性期，基本上需要绝对的卧床休息一周左右，特别严重的话需要卧床休息三周以上。在急性期最好就是患者平躺休息就可以了。等着过了一周以后了患者就可以进行一些治疗，比如针灸或者是局部进行热敷以及局部进行按摩。适应用于一些药物来进行辅助的治疗就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-08 2351次

• 腰椎间盘突出如何休息
  病情分析：腰椎间盘突出的患者休息的时候可以睡硬板床，需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下局部。意见建议：平时可以进行游泳锻炼来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎。如果病人椎间盘突出非常大，对脊髓神经损伤非常严重，通过保守治疗无效的，就有必要积极的进行手术治疗，需要摘除突出的椎间盘。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-28 501次

• 腰椎间盘突出如何卧床休息
  病情分析：腰椎间盘突出症患者应完全的持续的卧床休息，所用床铺最好是硬床板、仰卧位。这可以减轻间盘压力，促进髓核回缩及减轻神经根水肿。卧床时间一定要长，最短的时间是三周，严重的患者可卧床治疗12周左右。中间需要少量下地时采用腰围保护。意见建议：腰椎间盘突出首选的治疗方案为静卧，采取硬板床的平卧、侧卧均可，但治疗期间不能站立。口服一些非甾体类止痛药、甲钴胺等药物，缓解临床症状。常同时可配合牵引、针灸等。平时避免着凉和贪食生冷之物，不要久坐、加强腰部的保护。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-29 703次

• 腰椎间盘突出的卧床休息
  对于腰椎间盘突出的患者，卧床休息主要是减轻病人的临床症状，并且促进神经根水肿的消退和软组织水肿的恢复，因为卧床期间脊椎是不受力的，脊椎一旦不受力，就会减轻脊椎对椎间盘的压迫，从而减轻了椎间盘突出对神经根或者是脊髓的受压，从而给受压的脊髓、神经根水肿的消退，和周围软组织水肿的恢复创造条件。并且卧床休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 197次

• 腰椎间盘突出需要休息多久
  一般情况下在临床上要求病人休息半个月左右的时间，即使通过休息以后症状改善了，后期也需要避免剧烈运动的。因为这种病最怕是劳累或者受凉，如果后期症状改善，再继续剧烈的运动劳累很容易就会复发。所以对于腰椎间盘突出的病人，平时注意休息保护非常重要。需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带一下腰椎，
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 888次