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• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 28150次

• 膝关节骨质增生怎样治疗

  膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 45679次

• 膝关节骨质增生
  在临床上见到的膝关节骨质增生还是非常常见，因为这是负重关节，一般退变的都比较快。对于骨质增生又称骨赘，也可以称为骨刺。由于膝关节的解剖结构还是比较复杂，所以由于骨性关节炎的存在，表现的症状也大有不同，早期一般还是表现为关节的疼痛症状。如果是后期伴随半月板损伤，可能就会出现交锁的情况。如果后期骨质增生更严重，就有可能会引起关节的内外翻畸形，会严重影响到正常人的行走。所以对于骨关节增生，治疗比较有难度，需要尽早的进行治疗改善病人的疼痛症状，尽量为有好的功能做准备，我们能做的只是改善症状，对于骨质增生是很难控制。
  语音时长 1:35”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 9345次

• 骨质增生的临床表现
  患者出现骨质增生，会有以下的临床表现：首先，就是在骨质增生发生的早期会在局部出现明显疼痛，尤其是当患者在遭受寒凉刺激或者过度劳累的时候，疼痛会特别明显。其次，当患者的骨质增生情况逐渐发展加重的时候，关节腔内会产生大量的关节腔积液，出现疼痛症状的同时也会出现关节肿胀的相应状况。最后，就是发生膝关节部位骨质增生的时候有可能会引起半月板相关损伤，出现弹响，疼痛，以及活动受限的状况，严重的可能会导致关节出现畸形，如果是脊柱出现了骨质增生，有可能会出现脊髓神经受压的症状，导致患者出现腿疼，腿麻，下肢无力的相关症状。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-06 922次

• 膝关节骨质增生表现
  膝关节骨质增生多因膝关节软骨的退化性病变，骨刺形成。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时关节酸痛胀痛、跛行，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 1901次

• 膝关节骨质增生怎样锻炼
  病情分析：膝盖骨质增生患者应尽量选择一些小范围的运动，如游泳类或者平路慢走的锻炼，避免做爬山或者使膝关节半蹲的相关锻炼；每天进行股四头肌静力性收缩，增加核心肌力的力量。意见建议：膝盖骨质增生在锻炼之后患者一定要做好膝关节保暖工作，必要时还可以适当热敷其部位；在锻炼的同时患者要保证充足的钙质、维生素、蛋白质的供应，饮食中可增加高钙食物，如牛奶。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-19 3004次

• 膝关节炎的临床表现
  膝关节炎表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内外翻等关节疾病。一般膝关节病因有二种导致的，一种是膝关节受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-30 6126次

• 膝关节炎损伤临床表现
  第一，首先会有膝关节损伤的一些表现，例如是局部的肿胀、疼痛。如果是膝关节扭伤，通常在扭伤部位的韧带或者是半月板方面会有局部的肿胀比较明显，而且也是在受伤的位置压痛比较厉害，并且有关节的活动受限的表现。如果是交叉韧带损伤，抽屉实验有可能是阳性的。如果是半月板的损伤，研磨试验是阳性。如果是内外侧副韧带的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 82次