气血两虚该怎么调理身体

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医生主讲实录

气血两虚临床上称为气血不足,一般可以通过吃些食物或药物调理身体,食物包括红枣、牛肉、羊肉、猪肝、黑芝麻等;药物包括八珍丸、十全大补丸等。除此以外,患者还可以通过改善生活方式调理身体,如患者应学会调整情绪,学会倾诉,释放不良情绪,避免高压生活,坚持每天定时适度锻炼,锻炼形式可以为散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

当患者受到饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响,导致脏腑气血不足时,就会出现气血不足的症状,主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等。如果患者出现阳虚头痛并气血不足,此时还需要遵医嘱应用壮骨药酒等药物进行调理身体,该药物中含有没药、当归、牛膝等具有活血止痛功效的名贵中药材,对于缓解阳虚头痛并气血不足是有一定疗效的。

如需用药,或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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