妊娠糖尿病能吃黑米饭吗

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医生主讲实录

妊娠糖尿病患者如果血糖控制在规定的范围之内,可以适当的食用黑米饭。黑米是黑稻加工产品,属于籼米或者粳米。黑米成黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高。除煮粥外可以制作各种营养的食物。

对于怀孕时期饮食的控制,有一定的原则。保证孕妇和胎儿的营养需要,又要避免高血糖或者饥饿性酮症,并且需要注意的是,不要为了控制血糖而过分控制饮食,以免营养摄入不足导致胎儿生长受限。在孕早期的摄入热量与孕前相同。孕中期以后每天的热量摄入比孕前增加200千卡,其中五谷类食物约为300到500克每天。

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