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• 瑜伽能治疗颈椎病吗

  实际上颈椎病可以通过，瑜伽的一些锻炼姿势，来进行缓解。但要给大家提一个建议，瑜伽的一些动作，比如一些拉伸动作，一定要在合理的有效的范围之内，进行舒展。如果说姿势不当，或者说波动范围过大，容易导致颈椎的过度牵拉，出现神经症状，这个时候就不一定能够达到，对颈椎病的治疗效果了。因此在瑜伽和颈椎病二者之间，大家还是要注意一个尺度的，尽量的降低并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3472次

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2916次

• 颈椎病可以练瑜伽吗
  患有颈椎病的患者，在症状的缓解期是可以练习瑜伽的。但是如果患者近期正处于颈椎病的发作期，此时需要保持持续的制动和休息。在这个时候不要做任何的活动。在患者经过积极的治疗，获得相关症状的缓解之后，患者可以练习一下瑜伽这样的锻炼。在瑜伽当中有很多涉及到脊柱，尤其是颈椎的相关活动，比如蝗虫式、下犬式之类的。通过做这样的锻炼，能够使颈椎逐步地恢复其生理曲度，并且能够增强颈椎周围的肌肉力量。这样就对颈椎的恢复有很大的帮助，并且可以预防颈椎病的再次发生。患者在日常生活当中，一定要注意防止颈椎长时间的固定不动，并且要注意此处的保暖。在此基础上，再配合一下瑜伽这样的锻炼，就可以有效的预防颈椎病复发。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-24 2585次

• 有颈椎病能练瑜伽吗
  首先可以肯定的回答，觉大多数的颈椎病都是可以练瑜伽的，而且瑜伽运动中针对颈部、腰背部的一些动作都可以对颈椎病的缓解产生非常大的帮助作用。也就是说常练瑜伽可以缓解初期的颈椎病和在缓解期的颈椎病起到预防再次发作的作用，但是针对髓型颈椎病也就是脊髓直接收到压迫的情况。建议还是不要做类似的运动，这种情况是需要尽早去二级以上的医院骨科或者脊柱外科就诊，明确病因和疾病的程度以后，尽早的做手术治疗解除压迫等，这时候做运动会加重病情进程。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-26 5206次

• 有颈椎病可以练瑜伽吗
  病情分析：有颈椎病可以练瑜伽。但是在练习瑜伽的时候要注意保护颈椎，避免长时间低头活动，避免颈椎部位的长期负重运动，不要长时间过度的牵拉。意见建议：进行瑜伽运动时，要注意劳逸结合，注意颈椎部位的防寒保暖。预防颈椎病的发生，首先要保持颈椎部位的正确姿势，比如不要长时间低头伏案工作。平常应适当的进行颈椎部位的功能锻炼，预防肌肉劳损。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2021-03-10 701次

• 有颈椎病可以练瑜伽吗
  病情分析：有颈椎病可以练瑜伽，但应当掌握正确的方法。除了特别严重的颈椎病患者不适合练颈椎部位的瑜伽动作外，一般情况下练瑜伽，特别是一些锻炼颈部肌肉锻炼及纠正颈椎曲度的瑜伽动作，对于颈椎病的恢复有一定的帮助作用。意见建议：有颈椎病的患者练瑜伽，建议在医生的指导下进行，特别是颈椎病比较严重的患者应遵从医生的建议，避免做幅度过大的练习。练习过程中出现头晕、恶心、呕吐或上肢的神经牵拉痛，暂时停止练习。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-25 2006次

• 颈椎病练瑜伽能治好吗
  颈椎病练瑜伽一般不能治好，患有颈椎病后，需要及时就医检查，以免病情持续加重。瑜伽是一种有氧运动，包括的动作比较多，比如猫式、下犬式等，对于颈椎病患者而言，通过练习瑜伽，可以加快头颈部的血液循环，还能够缓解肌肉紧张，对改善颈肩疼痛、麻木等症状有辅助作用。然而瑜伽只是一种运动方式，并不属于治疗疾病的方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 练瑜伽可以长高吗?
  练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说不可以长高，但是对于骨垢线并没有完全闭合的未成年人具有促进长高的作用。练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说，并没有长高的作用。练瑜伽的好处比较多，练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，还可以燃烧体内脂肪，让身材变得更加苗条。练瑜伽还可以拉伸筋骨，增加身体柔韧性，还可以增加关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 1291次