感冒的时候可以吃一点大蒜,大蒜里含有大蒜素,有很好的杀灭病菌的作用,能够杀灭口腔、肠道的细菌。
大蒜里还有丰富的蛋白质,糖类及人体所需要的微量元素,这些营养都可以提高人体的抵抗力,还有抗病毒的能力,它还有抗癌防癌,降血脂,预防血栓,预防关节炎,调节胰岛素功能的作用。但是如果是脾胃比较虚弱的人,不建议吃过多的大蒜,可能会产生胃肠道的刺激。应注意,大蒜素在高温下容易被破坏,容易失去杀菌的作用。
感冒的时候可以吃一点大蒜,大蒜里含有大蒜素,有很好的杀灭病菌的作用,能够杀灭口腔、肠道的细菌。
大蒜里还有丰富的蛋白质,糖类及人体所需要的微量元素,这些营养都可以提高人体的抵抗力,还有抗病毒的能力,它还有抗癌防癌,降血脂,预防血栓,预防关节炎,调节胰岛素功能的作用。但是如果是脾胃比较虚弱的人,不建议吃过多的大蒜,可能会产生胃肠道的刺激。应注意,大蒜素在高温下容易被破坏,容易失去杀菌的作用。
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