临床中腰肌劳损的患者可以通过外用一些药贴来进行治疗,常见的包括有活血止痛膏,云南白药膏,跌打镇痛膏等。而在痛点位置还可以配合使用扶他林软膏,雪山金罗汉止痛涂膜剂等,可以起到活血通络,消炎止痛的功效。
同时,患者还要注意避免久坐,过度的运动劳损等情况,以免造成劳损肌肉的进一步加重。患者平时可以佩戴护腰等支具,对腰部可以起到一定的支撑保护的作用。平时自身也要加强腰背肌的锻炼,可以增强腰椎的稳定性,可以做一些小燕飞,五点支撑,平板支撑等动作,也可以进行一些慢跑,游泳等运动都会有一定的作用。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。