糖尿病的饮食治疗原则是什么_王芳医生的语音科普

糖尿病患者的饮食原则坚持三宜三不宜，传统上对糖尿病患者来说米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不能碰，他们到底能吃什么，对哪些食物来忌口。

三宜是：

一，五谷杂粮。如荞麦，燕麦，玉米面等富含维生素B，多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降血糖，血脂。

二，豆类，豆制品。豆类食品富含蛋白质，无机盐，维生素，且豆有含富含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。

三，苦瓜，洋葱，香菇，柚子，南瓜可降低血糖，是糖尿病人的最理想的食物，如长期服用一些蜂胶降血糖和预防并发症的效果会更好。

三不宜是：

第一个，不宜吃各种糖，蜜饯，水果罐头，汽水，冰淇淋，甜饼干，甜面包及糕点。因为这些食品含糖高，容易出现高血糖。

第二个，不宜吃含高胆固醇的食物及动物内脏。

第三个，不易饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时可发生严重的低血糖。

糖尿病的饮食治疗原则是什么