高血压吃什么水果好呢

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医生主讲实录

高血压患者除了积极治疗,在平常饮食上对于水果的要求不是很高,只要没有其它的并发症,一般大多数水果都是可以食用的。比如可以吃一些木瓜,木瓜它含有比较低的脂肪,而且而且含有多种微量元素,能够抗菌,对于身体有一定的调理效果。

再一个就是可以吃一些猕猴桃,猕猴桃大家都知道含有比较丰富的维生素C,维生素C的含量在水果当中名列前首,所以对于身体也是有很好的滋补效果。

第三个就是苹果,苹果的营养价值也比较高,还能够起到降低胆固醇,保持血糖稳定的作用。

第四个就是橘子,橘子也含有丰富的维生素C,能够降低人体内血脂和胆固醇的作用,比较适合高血压患者食用。

以上内容仅供参考

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