腰椎椎间盘突出和腰椎椎间盘突出症,二者之间有明显的区别的。对于腰椎椎间盘突出,大部分情况下仅仅是一种影像学的描述,它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环。
主要是由于腰椎椎间盘的退行性改变引起的,大部分情况下不会引起明显的临床症状,所以不需要特殊的处理,但是要明确的是不管采取哪种治疗方法,都不能够使突出的椎间盘恢复到正常的位置,因为椎间盘突出是机体老化的表现。
但是在日常的生活当中,需要注意一些事情,能够有效的减轻椎间盘突出的速度以及程度,首先一定要多睡硬板床休息,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,一般也不建议进行推拿按摩,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞也可以进行平板支撑以及拉单杠功能锻炼。