肩周炎是由于劳损以及受凉等原因引起的肩关节周围一种无菌性,其主要表现为肩关节周围疼痛、肩部活动受限,严重的可能会出现肌肉萎缩。
对于肩周炎的治疗,如果单纯口服药物治疗,仅仅能够缓解疼痛。对于肩关节活动没有任何影响,其最主要的方法是进行功能锻炼,恢复肩关节原有的活动度,减轻对生活的影响。主要锻炼方法有:第一种爬墙的动作,双手扶墙,然后手指带动手臂往上爬,直到肩关节疼痛难忍为止,然后将身体反复的压到墙上进行锻炼。第二种搓背的动作,背部放一条毛巾,双手分别拉住毛巾的一头,然后上下运动就像搓背一样。
肩周炎是由于劳损以及受凉等原因引起的肩关节周围一种无菌性,其主要表现为肩关节周围疼痛、肩部活动受限,严重的可能会出现肌肉萎缩。
对于肩周炎的治疗,如果单纯口服药物治疗,仅仅能够缓解疼痛。对于肩关节活动没有任何影响,其最主要的方法是进行功能锻炼,恢复肩关节原有的活动度,减轻对生活的影响。主要锻炼方法有:第一种爬墙的动作,双手扶墙,然后手指带动手臂往上爬,直到肩关节疼痛难忍为止,然后将身体反复的压到墙上进行锻炼。第二种搓背的动作,背部放一条毛巾,双手分别拉住毛巾的一头,然后上下运动就像搓背一样。
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