高血压的发病因素是比较多的,它有可能不只是一种因素导致,可能由于多种因素综合的作用所引起的。平常干重体力活如果比较劳累,它也是一个因素。像平常有高血压的患者是不建议从事一些重体力活的,因为重体力可能会造成患者的病情加重。
高血压患者平常不管是工作还是体育锻炼,都应该选择一些比较舒缓的有氧运动或者是一些轻体力的工作,这样才能够避免血压的升高。
高血压患者一定要改变生活的方式,一定要减肥,保证适量的体育活动。还有就是饮食上尽量多吃含钙,铁,钾等微量元素的食物,而且要避免精神疲劳,精神紧张。
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高血压患者平常不管是工作还是体育锻炼,都应该选择一些比较舒缓的有氧运动或者是一些轻体力的工作,这样才能够避免血压的升高。
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