胃胀是可以跑步的,但建议最好是慢跑,不要快跑,以免导致腹痛。对于胃胀患者,不但可以跑步,还可以进行其它的体育锻炼,如散步,或者是打乒乓球等等。锻炼以后可以使胃肠蠕动增快,所以可以加速气体排出,也就可以缓解患者所出现的胃胀的症状。
对于胃胀患者平时饮食上,也需要注意配合清淡饮食,少食多餐,饱餐后不要立即躺下,最好先适当的散步。对胃胀比较明显的患者,建议也可以必要的时候配合医生给予使用药物治疗,如口服抑酸药联合促胃肠动力药治疗,效果是比较好的。
另外,对于胃胀患者,建议平时最好不要抽烟,不要喝酒,要注意休息,保持心情愉快等。