浅表性胃炎平时应该注意控制饮食,不要吃辛辣,生冷,油腻,刺激性的食物,要注意戒烟戒酒,不要吃辣椒,不要吃一些粗纤维的食物,不要吃太油腻不好消化的食物以及油炸烧烤食品,熏制的食品,腌制的食品,变质的食物,都会加重胃炎的症状。平时要注意吃一些软的或稀的流食为主,病情不严重的时候可以适量的吃一些新鲜的蔬菜水果之类的。
平时还需要注意保持心情舒畅,不能有太大的压力。如果经常的着急生气或者是压抑过度,也会导致胃炎的症状加重,导致胃神经功能紊乱,会引起食欲不振,恶心或者是上腹部有刺痛感,饱胀感这一类的现象。