结肠炎如何锻炼

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医生主讲实录

结肠炎的症状有很多种,比如说便秘、腹泻、里急后重、肛门坠胀感、腹痛、肠鸣音增多等等。如果是以便秘为主的结肠炎患者建议平时多进行体育锻炼,比如说饭后一小时常常散散步,没事多揉揉肚子,早上起来慢跑半小时左右,多吃新鲜的蔬菜和水果。

如果以腹泻为主的结肠炎的患者建议平时的饮食要少吃通便的水果,比如说香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜等。适量的活动,多喝水,饮食一定要清淡易消化,避免硬的、刺激性的食物。对于肛门坠胀感以及里急后重的患者,蹲厕所的时间要减少,多做一些缩肛运动。

以上内容仅供参考

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