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• 睡眠不足会导致高血压吗

  睡眠不足和高血压，并没有直接的关系。也就是说，睡眠不足并不会直接导致高血压，但是二者又有明显而密切的联系。对于高血压患者，如果要是睡眠不足，会让他的血压更不好控制，血压更加容易波动。那么对于高血压的患者，如果出现了睡眠不足，或者睡眠障碍，一定要进行调理，把自己的睡眠调理好。调理包括各种的方式，必要的时候可以用一定的助睡眠的药物，各种中药或者是西药。那么睡眠不足，不是高血压的一个必然的因素，但是对高血压的患者，如果有睡眠不足，是他血压控制不好的一个重要的因素。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 8905次

• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 40179次

• 因睡眠不足头痛怎么办
  在临床上，如果患者是因为失眠导致睡眠不足，出现紧张性头痛的症状，要想缓解头痛的症状，首先要缓解失眠的症状，只有睡好了精力充沛，才不会出现头痛症状。这种情况时，建议患者在每天睡觉前，口服一定量的佐匹克隆改善睡眠质量，也许经过口服药物治疗之后，头痛的症状就会得到有效缓解，如果患者睡眠好转，紧张性头痛的症状仍然存在，建议患者还可以在白天适当的口服抗焦虑的药物治疗，经过抗焦虑的药物联合助眠的药物共同治疗，头痛的症状应该会有所好转。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-31 3402次

• 睡眠不足头痛怎么办
  要缓解睡眠不足所造成的头痛：第一、要注意不要熬夜，尽量在晚上十二点前入睡，特别是在学习和工作的途中感到疲倦的时候，更要早期入睡，这样才能缓解睡眠不足导致的头痛。第二、为了保证睡眠质量，缓解睡眠不足导致的头痛，可以在睡觉之前泡热水脚，泡热水脚可以使身体里的血液得到循环，使身体处于一种更为放松的状态，更有利于睡眠。第三、对睡眠不足引起的头痛，可以在空闲的时候按揉耳部穴位，头部所对应的穴位是耳垂部位，头部疾患按摩耳垂有一定的缓解作用。第四、要缓解失眠或者是睡眠不足引起的头痛，在睡觉前不要饮用浓茶和咖啡等饮料，因为这些饮料中含有咖啡因，对神经有兴奋作用，在饮用后不容易入睡。第五、为了缓解失眠、睡眠不足引起的头痛，还可以在睡觉前营造一个容易入睡的环境，房间中的灯光尽量保持昏暗，拉上窗帘关掉台灯，使患者容易比较入睡。第六、为了防止睡眠不足引起的头痛和失眠引起的头痛，可以在睡觉之前放一段舒缓的音乐，营造睡眠的氛围，在舒缓的音乐中会慢慢的进入睡眠状态，这样也可以缓解睡眠不足引起的头痛。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-19 21149次

• 因睡眠不足而导致头痛怎么办
  病情分析：第一点要注意放松休息，最好是能好好的睡一觉，头痛自然会缓解的。第二点可以给患者服用止痛药物治疗，临床上经常使用非甾体类消炎止痛药物。第三点可以进行物理方面的治疗，比如给患者进行针灸、局部的理疗等。意见建议：建议患者及时就诊，必要时完善颅脑CT检查，排除颅脑严重的病变。平时要注意放松休息，头痛的患者注意不要喝酒。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-31 601次

• 因睡眠不足头痛怎么办
  病情分析：因睡眠不足所引起的头痛一般很好缓解，不必太担心。意见建议：这边的建议是平时不要熬夜，一定要注意休息，保证有一个充足的睡眠时间，另外最近不要劳损过度，可以多听听音乐，多去做些户外的运动来放松一下心情，避免精神压力过大，另外建议可以做些头部的按摩，可以缓解疼痛的同时也可以促进一下脑部的血液循环。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 1301次

• 睡眠不足怎么办
  睡眠不足可能与作息不规律、睡眠环境嘈杂、神经衰弱、抑郁症、焦虑症的原因有关，可以通过调整作息、改善环境、口服药物、心理治疗等方法改善。1、作息不规律：如果在日常生活中作息时间不规律，经常熬夜，有可能会导致睡眠不足，应当改正不良的作息习惯，合理规划睡眠时间，能够改善症状。2、睡眠环境嘈杂：如果生活的环
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次

• 睡眠不足偏头痛
  睡眠不足偏头痛，考虑和脑供血不足、肌肉问题、睡眠不良姿势等因素有关，需要在医生指导下接受治疗。1、脑供氧不足：为直接原因，因为患者没有得到充分休养，脑内能量或代谢不足，这时临床上会做红外热象图的检查，会发现患者的脑代谢出现了严重紊乱，脑耗氧会增加，这时会出现相对乏氧或缺氧；可以服用阿司匹林肠溶片改善
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-08 679次